¿CÓMO FUNCIONA LA ACUPUNTURA PARA PERDER PESO?

He oído a personas que han recibido terapia de acupuntura para perder peso con efectos positivos por lo que me he interesado un poco más en este tema y quería profundizar un poco sobre este tema.

La auriculoterapia es un tratamiento ideal e indoloro que puede mejorar los resultados en cuanto a la pérdida de peso.

Esta técnica se basa en los mismos principios que la acupuntura, aunque no proviene de la medicina tradicional china sino que fue desarrollada en los años 50. Se trata de estimular determinados puntos ubicados en la oreja con el fin de favorecer la pérdida de peso.

Nuestras orejas cuentan con zonas reflejas, la auriculoterapia las estimula mediante el uso de imanes que se pegan con parches adhesivos, o de masajes con el fin de tratar distintas condiciones que pueden ocasionar el aumento de peso. Comer de manera compulsiva, la ansiedad que se genera cuando hacemos dieta, el estrés que impulsa a comer o el sobrepeso son algunas de las condiciones que trata la auriculoterapia.

Tomando como base la idea de la MTC de que la oreja es un reflejo de nuestro cuerpo y que guarda una estrecha relación con su estado, se pasan a estimular determinados puntos con una técnica que no produce dolores ni molestias. Esto, además de la pérdida de peso, produce otros beneficios como la mejora en los procesos digestivos, la reducción de molestias estomacales, etc.

Además de la estimulación, la auriculoterapia se combina también con técnicas de relajación, infusiones para aliviar la retención de líquidos y estimular la eliminación de grasas y toxinas, y un plan de alimentación personalizado que será supervisado en todo momento por un profesional con el fin de obtener los mejores resultados. Si ya cuentas con una dieta establecida por un nutricionista, entonces el profesional que aplica la auriculoterapia la usará como base para hacerte las recomendaciones pertinentes.

La auriculoterapia es una técnica que beneficia nuestro cuerpo en el tratamiento de diversas condiciones relacionadas con los nervios y el estrés, reduce los dolores y molestias y favorece la pérdida de peso. Es importante siempre consultar a un especialista y acudir a un centro correctamente certificado, además de llevar una dieta saludable y realizar ejercicio físico con frecuencia para potenciar los resultados.

Ventajas y desventajas de la acupuntura

Buenos días, en esta entrada os voy a hablar sobre las diferentes ventajas y desventajas que se encuentran al recibir una sesión de acupuntura.

Ventajas de la acupuntura

Entre los beneficios de la acupuntura es la mínima invasión que requiere y que aunque se insertan agujas, no es un procedimiento doloroso ya que las mismas se insertan en la capa superficial de la piel. A pesar de esto, es capaz de estimular órganos internos sin la necesidad de un procedimiento más invasivo.

La mayoría de los pacientes no poseen ningún efecto secundario o molestias durante y después de las sesiones. Además, la acupuntura es una terapia sin drogas que evita los trastornos y efectos secundarios de diversa índole que pueden ocasionar los fármacos, además de cierta dependencia a algunos de ellos.

También, siendo practicada por un profesional, se pueden aliviar dolores específicos sin la necesidad de involucrar al resto del organismo.

Desventajas de la acupuntura

Pero, a pesar de que aparentemente no debería tenerlas, la acupuntura tiene algunas desventajas. Por ejemplo, se necesitan sesiones regulares que a veces pueden ser costosas. Además, no siempre es fácil encontrar a un auténtico especialista en acupuntura, ya que Occidente todavía no ha aceptado a esta práctica completamente.

También, la efectividad de la acupuntura puede disminuir a medida que pasa el tiempo y como tratamiento no tiene un 100% de resultados benéficos concretos y seguros. Asimismo, muchos términos propios de la técnica no se adecuan a la medicina occidental y es necesario un estudio más especializado antes de llevarla a la práctica.

A todo esto, hay que añadirle los principales efectos adversos que pueden producirse después de una sesión de acupuntura que ya explique en una sesión anterior.

Conociendo las principales ventajas y desventajas, es cosa nuestra atrevernos a recibir una sesión de acupuntura y poder experimentar esta sensación y ya a partir de este momento decidir si la acupuntura es útil para nuestro cuerpo. Bajo mi punto de vista, yo recomiendo que os atreváis, ya que no tiene porque pasaros nadas e igual conseguís una solución a algún problema que no habréis podido solucionar antes. 

Efectos adversos de la acupuntura

Pueden ocurrir efectos secundarios desagradables con el uso de la acupuntura pero ninguno de ellos es peligroso para la vida y todos, en general, son fugaces.

Me parece bien que conozcamos cuales son estos efectos para estar al tanto de que si nos pasa no debemos preocuparnos en exceso ya que es algo que ocurre con relativa frecuencia.

Los efectos adversos más destacables son:

Empeoramiento de los síntomas:

Aunque la mayoría de la gente nota una marcada mejoría en sus síntomas después de la acupuntura, algunos se sienten peor antes de empezar a sentirse mejor. En los círculos de la medicina natural, esto se refiere a veces como una crisis curativa. La idea es que a medida que su cuerpo comienza a sufrir los cambios involucrados en el movimiento hacia la salud, las cosas se incitaba. Esto puede causar no sólo una exacerbación de los síntomas actuales, sino también la reaparición de enfermedades anteriores que habían estado dormidas.

Fatiga

La gente puede sentirse aniquilado después de la acupuntura. Un resultado más común es el aumento de la energía, pero a veces la “tierra acu” efecto colgado en un poco más de tiempo. Sentirse cansado después de la acupuntura no es motivo de preocupación, esto es solo una señal de que se necesita descansar, tomarse las cosas con calma durante el resto del día.

Dolor

Algunas partes del cuerpo donde se insertan las agujas de acupuntura puede sentir dolor después de la retirada de las agujas. Hay puntos concretos donde se acentúa la aparición de dolor. Este dolor desaparece prácticamente al cabo de las 24 horas, sin embargo, los grandes lanzamientos de puntos gatillo pueden causar dolor residual que dura unos pocos días.

Hematomas

Aunque es menos común que el dolor, los hematomas pueden ocurrir en el sitio de la punción. Estos hematomas suelen durar más que el efecto anterior (dolor). Pero no hay darle demasiada importancia más allá de las molestias estéticas.

Espasmos musculares

Las personas pueden experimentar espasmos musculares involuntarios durante o después de la acupuntura. Se dan experiencias en las que estos ocurren en las partes musculares en las que se recibe la técnica de la acupuntura pero hay casos en los que los espasmos pueden aparecer en partes aparentemente al azar del cuerpo.

Mareo

Esto es bastante raro, pero puede suceder, después de la realización de la técnica de acupuntura se pueden padecer mareos o incluso desmayos. Esto puede suceder principalmente por llegar a la sesión de acupuntura con el estomago vacío.

Liberación emocional

A veces la gente puede llegar a llorar durante o después de la sesión de acupuntura. Esto no se debe a que la práctica de la acupuntura les cause dolor sino a que se liberan sus emociones. Esta liberación emocional suele ser una experiencia positiva, aunque puede resultar chocante en alguien que suela tener una postura más estoica.

Me parecía muy buena idea hacer una breve reseña de cuales son los principales efectos adversos que pueden producirse a raíz de una sesión de acupuntura. Quisiera añadir que estos efectos suelen aparecer con una relativa frecuencia y que para nada es motivo para asustarse o que provoque rechazo ante una futura sesión de acupuntura.

Acupuntura durante el embarazo

La acupuntura lleva más de 3.000 años practicándose en el mundo oriental con numerosos éxitos reconocidos, y su uso en mujeres embarazadas está muy recomendado.

Esta medicina puede usarse a lo largo de todo el embarazo, y también durante el parto y en el puerperio.

La medicina tradicional china considera que en una mujer embarazada el equilibrio energético de su organismo sufre un cambio importante para poder aportar al feto la sangre y la energía necesaria para su correcto desarrollo. Por ello, la acupuntura ayudará a restablecer dicho equilibrio, adaptándose a los cambios que se producen durante el embarazo. Los puntos más importantes a tener en cuenta durante el embarazo son:

Zhubin: localizado debajo del músculo de la pantorrilla, justo sobre la parte interna del tobillo. Al tocar este punto, se puede aliviar malestares y síntomas propios del embarazo, tales como la hipertensión y la ansiedad.

Zusanli: situado distal a la rótula, puede ayudar a reducir la retención de líquidos y mejorar la digestión de la embarazada.

Good Neiguan: este punto se encuentra sobre la parte interna de las muñecas y su activación ayuda a aliviar las molestas nauseas matinales.

Un buen acupuntor puede ayudarte durante las diferentes etapas de tu embarazo: durante los primeros meses, para soportar mejor los malestares leves provocados por la gestación, y a partir del octavo mes, para prepararte mejor para el parto. 

Durante el octavo mes, el bebé se dispone para el parto y lo normal es que adquiera una posición con la cabeza hacia abajo. Sin embargo, algunos bebés se presentan en posición de nalgas. En este caso, está demostrado que el uso del punto de acupuntura situado en el quinto dedo del pie de la madre, puede ayudar al feto a colocarse correctamente. Asimismo se puede usar la acupuntura a lo largo del noveno mes, para ayudar a dilatar el cuello del útero. 

La acupuntura no ocasiona ningún efecto secundario negativo y puede combinarse con otros tratamientos médicos. Sin embargo, sí es cierto que no pueden recibir acupuntura los pacientes que tienen hambre, fatiga y sed; en estos casos se debe esperar. Y está contraindicado su uso en paciente con síndrome hemorrágico. 

Acupuntura aplicada en la oreja. Auriculoterapia

Buenos días, en esta entrada os voy a hablar sobre la terapia de acupuntura en la oreja.

La distribución de los puntos de acupuntura en la oreja, auriculoterapia, tienen la forma de un embrión con la cabeza hacia abajo y la cadera hacia arriba. Las distintas partes del cuerpo tienen sus puntos correspondientes en la oreja.

Es posible que dejando salir una gota de sangre de la punta de la oreja, un paciente pase de tener una fiebre alta a normal en unos minutos. Esto se produce tan rápidamente porque dejando sangrar la punta de la oreja es como abrir una ventana. Esta permite el intercambio del aire. El aire fresco entra y los gases tóxicos y húmedos salen del cuerpo. La oreja quizá no se vea como algo importante pero su relación con los órganos internos sí que lo es. A través de la oreja se podría hacer un diagnóstico completo sin necesidad si quiera de hablar con el paciente.

Las distintas partes del cuerpo tienen sus puntos correspondientes en la oreja. Por lo tanto no hay sorpresa al ver los cambios patológicos de cualquier parte del cuerpo en la oreja. Por ejemplo en una persona con problemas en las arterias coronarias se puede ver una arruga oblicua en el lóbulo de la oreja, en una persona con cáncer de pulmón se ve como una depresión en forma de anillo llamado “ciruela” alrededor de la aurícula y en una persona con esquizofrenia se ve una depresión en la parte del pabellón del oído.

La oreja es como un microcosmos que puede dar una completa información acerca de todo el cuerpo. Los 12 canales de yin y yang de las manos y pies llegan a la oreja directa o indirectamente. Entonces podemos ver la condición física congénita por medio del color de la oreja, la posición alta o baja, el espesor, la forma plana o redondeada y su firmeza. Uno hasta podría descubrir la patología de las generaciones por la forma de la oreja y su apariencia.

Entonces, ¿cómo se juzga la situación actual de los órganos internos al observar el color, la forma o espesor de la oreja? En el “Capítulo de los órganos” en Ling Shu dice: “si la oreja es negra y pequeña, el riñón es pequeño. Si la oreja es gruesa, el riñón es grande. Si la oreja está en una posición alta, el riñón también está en una posición alta. Si la parte trasera de la oreja está caída, el riñón está en posición baja. Si la oreja es firme, el riñón es firme. Si la oreja es fina, el riñón es débil. Si el riñón es pequeño entonces está seguro y difícil de dañar. Si este es firme no se enferma. Si el riñón es grande significa que está vacío y un riñón vacío puede causar sordera y tinitus”.

La mayoría de la gente sabe que la característica más distintiva de la acupuntura en la oreja es el tratamiento del dolor el cual tiene obvios efectos curativos.

Ahora os pongo una imagen ilustrativa en la que se puede ver todos los puntos de la oreja.

Un poquito de teoria

Buenas tardes, en esta entrada quiero profundizar un poco en la Medicina Tradicional China, para que podamos entenderlo un poco mejor.

China es un país con una rica historia milenaria. Posee un gran numero de artes para conservar la vida y prevenir la vejez. Su filosofía esta fundamentada en el concepto del "TAO" que por su valor y carácter antiguo tiene diversas apreciaciones. El concepto de TAO, se basa en que la única constante en la naturaleza es el cambio y que debemos aceptar este hecho y permanecer en armonía con ello. El cambio es el flujo constante del ser al no ser. A un nivel muy superior se dice que es símbolo de la ley que rige todo acontecimiento de la tierra y el cielo. Para algunos esta doctrina es mística y supersticiosa en sus prácticas medicas. El Tao es la energía manifestada en el universo.

La M.T.C. mira cada aspecto de la naturaleza del cuerpo humano y del ser humano como componentes de la misma entidad, y profundiza este concepto formando como axioma el hecho de que el éste, es también una parte integral de sus alrededores. Los síndromes clásicos de la M.T.C, constituyen en cierto modo, la síntesis de la patología médica con la que funciona este sistema terapéutico. Su comprensión tiene una parte racional y otra intuitiva.

Otra particularidad notable de la M.T.C. es el hecho de que sus tratamientos no requieren del inicio de una enfermedad para ser puestos en ejecución. Pueden ser utilizados como profilaxis y medico- preventiva, para mantener una armonía general entre la mente y el cuerpo.

Esta manifestación de la energía fluyendo en el universo llamada "TAO" del que emanan numerosas definiciones. Según Lao-Tse en el Tao Te Ching: "El TAO que puede expresarse NO es el TAO absoluto. De esta manifestación surge la Dualidad, las fuerzas opuestas y a la vez complementarias.

La Energía vital o qi, es el principio universal que sustenta la existencia, lo que da forma y que es núcleo de toda material: el naturaleza, el hombre, los animales, las piedras, todo es energía vital y se relaciona entre si para formar parte de un todo, es decir; de una misma unidad.

En el ser humano, los órganos, las emociones, los pensamientos, las actitudes, son forma de energía vital; es por ello que cualquier perturbación energética, provoca la enfermedad física, mental o emocional; además dado que el ser humano esta en relación con el entorno, su sistema energético interactúa ininterrumpidamente con las variables energéticas externas.

La teoría de la dualidad, el principio del yin y el yang

Esta teoría versa sobre los elementos de la naturaleza que son parte de un todo y que están integrados por dos cualidades opuestas, pero unidas e inseparables.

La M.T.C. plantea que el yin y yang son denominaciones que se otorgan a los principios fundamentales o fuerzas universales, pero complementándose mutuamente; Los dos aspectos de la energía se observan en un círculo representando al TAO; el TAO es la fuerza primigenia que produce todos los fenómenos del universo. Yang es la parte color blanca y yin la parte color negra, El punto de diferente color en la parte contraria, representa el embrión del yang en el yin o yin en el yang. Cuando una de las dos energías llega a su máxima expresión, inicia la transformación de su opuesto; esto es lo que representan los dos puntos en el símbolo. En su máxima expresión, el yang contiene la semilla del yin, tanto como el yin contiene la semilla del yang. De esta forma sabemos que yang es lo masculino y yin lo femenino; en la naturaleza se observa que:

Son Yin: frío, oscuridad, reposo, noche, materia, inferior, interior, y agua.

Son Yang: calor, claridad, movimiento, día, energía, superior, exterior, y fuego.

Considerando que el hombre sea sano siempre que mantenga el equilibrio entre estas dos categorías, Si este equilibrio se altera, aparece la enfermedad.

Artículo científico sobre acupuntura

Buenos días, en esta entrada voy a comentar un artículo publicado en la prestigiosa revista Journal of Endocrinology.

En primer lugar os adjunto un enlace desde el cual podreis descargaros el artículo en pdf.

Artículo

Este artículo está escrito en inglés y hace referencia a una investigación que revela que la acupuntura es efectiva en el tratamiento del estrés.

De todas formas, yo os dejo una breve descripción sobre lo que trata el artículo y los resultados que obtienen.

Los científicos han demostrado que el estrés es bloqueado mediante la acupuntura por regulación de las hormonas. 

El grupo de acupuntura se comparó con un grupo control con acupuntura simulada. Sólo el grupo de acupuntura real mostró los beneficios clínicos de la reducción de la hormona del estrés laboral.

Los investigadores aplicaron agujas de electroacupuntura a punto ST36, Zusanli, en ratas de laboratorio. A continuación, los investigadores expusieron a las ratas para inducir estrés por frío durante diez días. Las ratas que no recibieron acupuntura y las ratas que recibieron acupuntura simulada mostró las mismas elevaciones de estrés relacionado con el periférico de ACTH y CORT hormonas. Las ratas que recibieron la electroacupuntura verdadera no tienen elevaciones inducidas por estrés de estas hormonas.

Los investigadores descubrieron que la acupuntura real impide las reacciones bioquímicas inducidas por el estrés provocando elevaciones en las áreas del cerebro responsables del sistema inmunológico, la función neuroendocrina, la modulación de la tensión, la sexualidad, el almacenamiento de energía y la digestión.

Los investigadores también descubrieron que la electroacupuntura evita el estrés inducido por elevaciones bioquímicos en el sistema nervioso.

La acupuntura en el punto de acupuntura ST36 regula el sistema nervioso simpático (SNS) la respuesta al estrés y prevenir las elevaciones en la vía NPY simpático. NPY, neuropéptido Y, es un vasoconstrictor fuerte que también causa el crecimiento de la grasa y estimula el aumento de la ingesta de alimentos, modula el estrés y la percepción del dolor y regula la presión sanguínea

¿Qué es la Acupuntura?

Como primera entrada del blog, me gustaría explicar brevemente que se entiende por acupuntura.


Según la rae (diccionario de la real academia española) la palabra acupuntura viene del latín y se divide en aqus "aguja" y punctura "punzada", se define como una técnica terapeutica consistente en clavar agujas en puntos determinados del cuerpo humano.

Esta definición me parece un poco escueta ya que no explica cual es el fín que se quiere conseguir al realizar la acupuntura.

Para poder entenderlo, previamente hay que saber que en nuestro cuerpo hay un equilibrio establecido entre el Yin y el Yang. Este equilibrio es diferente para cada persona y varía a lo largo de nuestra vida. Si nos basamos en los principios de la Medicina Tradicional China (MTC), la enfermedad se produce por un desequilibrio entre el Yin y el Yang.


Conociendo esto, ya podemos entender que lo que la acupuntura quiere conseguir es restaurar este equilibrio de energía y por tanto recuperar la salud.



Aunque esto nos pueda parecer erróneo o poco científico ya se están encontrando investigaciones que han descifrado los mecanismos fisiológicos reales que hay detrás del uso de la acupuntura.


Concretamente, la investigación publicada en el Journal of endocrinology, se ha llevado a cabo a cargo de científicos del Centro Médico de la Universidad de Gerogetown, los cuales han enconttrado que la estimulación en ratas de laboratorio mediante acupuntura electrónica concluyó con la reducción de la hormona del estrés.

Hablare mejor sobre este artículo en la siguiente entrada del blog